La feuille de route de la préparation de la saison, de notre nouveau coach seniors Benoit Audrain :

• PLANNING PRÉPARATION SAISON 2022/2023
  _La trêve estivale est un moment qui doit permettre à chacun de couper du football, de déconnecter, de passer du temps avec sa famille et ses amis.
  _Elle doit vous permettre de reprendre le football dans les meilleures dispositions possibles. D’un point de vue psychologique évidemment, mais aussi physiologiquement.
  _Couper du football ne veut pas pour autant dire qu’il faut stopper toute activité physique. Maintenir une activité physique est primordiale dans un premier temps (mois de juin). _Privilégier des sports autres que le football et la course : tennis, natation, etc.
  _Il faut ensuite monter en puissance. Individuellement puis collectivement.
  C’est pourquoi, il vous est proposé et demandé de respecter la préparation individuelle du mois de juillet (cf. ci-dessous) afin d’aborder la préparation collective (page N°2) dans des conditions optimales en août.
  Benoit